?? AULA 1 — 20 MINUTOS

?? Pergunta provocadora



As redes sociais estão a serviço das nossas escolhas ou estão aprendendo a escolher por nós?



?? Disparador — 3 minutos



Projete ou escreva:



“Quantas vezes você olha para o celular sem realmente precisar dele?”



Peça aos estudantes que respondam rapidamente, levantando a mão:



menos de 5 vezes por dia;

5 a 20;

20 a 50;

mais de 50.



Não peça justificativas ainda.



Em seguida, pergunte:



“E se o problema não for apenas quanto tempo passamos nas telas, mas o que elas fazem com a nossa atenção?”



?? Trecho do filme — 5 minutos



40:00 a 45:00



?? Foco de observação:



redes sociais e mecanismos de recompensa;

curtidas e comentários;

circuito cerebral da recompensa;

comportamento compulsivo;

estratégias das plataformas para capturar a atenção;

relação entre redes sociais e comportamentos de uso problemático;

jogos digitais e transtorno do jogo.



Antes de exibir, dê apenas uma missão:



“Durante o trecho, identifique uma estratégia utilizada pelas plataformas para prender nossa atenção.”



?? Mediação ativa — 7 minutos



Divida a turma em duas posições:



GRUPO A: “Eu controlo meu uso das redes.”



GRUPO B: “As plataformas também são projetadas para disputar minha atenção.”



Cada grupo tem 1 minuto para formular um argumento.



Depois, faça a pergunta:



“Se uma plataforma é projetada para fazer você permanecer nela, até que ponto o seu uso é uma escolha individual?”



Vá registrando no quadro as palavras que surgirem:



atenção – recompensa – hábito – compulsão – ansiedade – comparação – isolamento – relações – saúde mental



?? Avaliação-relâmpago — 3 minutos



Peça que cada estudante complete anonimamente:



“Depois desse trecho, uma coisa que eu comecei a questionar sobre meu uso das telas foi...”



Recolha as respostas.



?? Avaliação



Formativa, considerando:



capacidade de argumentação;

participação no debate;

compreensão do trecho;

capacidade de relacionar tecnologia e saúde mental;

elaboração de uma reflexão própria.

? AULA 2 — 50 MINUTOS

Quem controla quem? Saúde mental, redes sociais e a economia da atenção

?? Provocação inicial — 5 minutos



Escreva no quadro:



“Você escolhe o que vê ou alguém escolhe o que aparece para você?”



Peça que os alunos se posicionem fisicamente na sala:



CONCORDO – DISCORDO



Depois, pergunte a dois ou três:



“Por que você escolheu esse lugar?”



Não corrija as respostas.



A ideia é produzir uma tensão inicial que será retomada depois do filme.



?? Exibição do filme — 10 minutos



Sugiro trabalhar com dois blocos, em vez de exibir um trecho longo sem intervenção.



Bloco 1 — 30:20 a 33:56



O filme apresenta:



funcionamento das redes sociais;

curtidas como recompensa;

circuito da recompensa;

recompensas imprevisíveis;

comportamento compulsivo;

estratégias para capturar a atenção.



?? Pergunta durante a exibição:



“Onde termina a escolha do usuário e começa a estratégia da plataforma?”



Bloco 2 — 40:11 a 44:16



Aqui aparece um caso concreto: Haoyu, adolescente que mergulha no videogame, perde o sono, prejudica sua saúde e relata que queria parar, mas não conseguia.



O trecho permite avançar para uma questão diretamente ligada à saúde mental:



“O comportamento é o problema ou pode ser também uma tentativa de escapar de outro problema?”



O próprio filme apresenta a hipótese de que a dependência pode estar relacionada a pressão, estresse e dificuldades emocionais.



?? Metodologia ativa — 12 minutos

MAPA DA SAÚDE MENTAL DIGITAL



Divida a turma em grupos de 4 ou 5.



Entregue uma folha com cinco círculos:



TELAS – ATENÇÃO – COMPORTAMENTO – RELAÇÕES – SAÚDE MENTAL



Cada grupo deve construir relações entre eles.



Por exemplo:



uso excessivo → alteração do sono → irritabilidade → conflitos → sofrimento



Mas também podem aparecer relações positivas:



tecnologia → comunicação → pertencimento → apoio social → bem-estar



 

?? Desafio — 10 minutos

CONSELHO DE ESPECIALISTAS



Cada grupo recebe um papel:



Grupo 1 — Psicólogos

Como o uso das telas pode afetar o comportamento e o equilíbrio emocional?



Grupo 2 — Estudantes

Quais problemas vocês identificam no cotidiano?



Grupo 3 — Plataformas digitais

Como vocês justificariam o funcionamento das redes?



Grupo 4 — Família e escola

Que responsabilidades cabem aos adultos?



Grupo 5 — Poder público

Que medidas poderiam proteger crianças e adolescentes?



Cada grupo deve formular uma proposta concreta.



Exemplo:



“A escola deveria discutir educação digital e saúde mental, e não apenas proibir o celular.”



?? Debate final — 8 minutos



Retome a pergunta inicial:



“Você escolhe o que vê ou alguém escolhe o que aparece para você?”



Agora acrescente:



“E quem é responsável pela saúde mental diante desse cenário: o indivíduo, a família, a escola, as plataformas ou o Estado?”



A turma precisa perceber que não existe uma única resposta.



A discussão pode chegar a quatro níveis:



INDIVÍDUO

hábitos e escolhas.



FAMÍLIA / ESCOLA

educação e mediação.



PLATAFORMAS

design, algoritmos e economia da atenção.



SOCIEDADE / ESTADO

regulação, proteção e políticas públicas.



?? Avaliação — 5 minutos

BILHETE DE SAÍDA



Cada estudante responde individualmente:



Uma coisa que eu aprendi hoje:

Uma coisa que passei a questionar:

Uma atitude que pode contribuir para uma relação mais saudável com as telas:

Complete:



“Cuidar da saúde mental na era digital significa...”



?? Produto final da aula



Para ampliar a atividade, transforme as respostas em uma pequena campanha criada pelos próprios estudantes:



“Saúde mental também se discute nas telas.”



Cada grupo produz uma publicação para Instagram, TikTok ou mural da escola contendo:



1 problema + 1 reflexão + 1 orientação